发苍苍的老头正站院子中央的演武台上教导一个八九岁的女娃练习扎马步。 “练武先练腿，脚者，身体之基，脚站稳则身稳”那个老头用一个长长的树枝，这里拍一下哪里拍一下，不断的校正女孩的姿势 “因此脚下的功夫就极为重要，故称：若要武练成，功从腿上生。” “红缨，练完腿然后练什么”那个老头说着就躺在树下的躺椅上问道 “练腰”红缨努力维持着马步的姿势说道 “不错，发力从地起，全靠腰传递！地基不稳，高塔必毁！”那高阳武悠哉悠哉的喝了一口茶说道 就在这时，红缨像泄了气的皮球一样，一屁股重重地坐在地上，大口喘着粗气，仿佛全身的力气都被抽走了一般。 “怎么，这么快就不行啦？还不如我这个老头子呢！”那个老头见状，不禁笑...

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